FINDIĞIN FAYDALARI

FINDIĞIN FAYDALARI

Omege 3 kaynağı olarak kalp ve damar dostu bir besindir. İçinde bulunan Omega 3 ; damar sertliğini önlemeye ve tansiyonu düşürmeye yardımcı olur . Şeker hastalarında ise kalp hastalığı riskini azaltır .E vitamini bakımından zengin olması nedeniyle antioksidan ve yaşlılık engelleyici bir gıdadır .Ayrıca E vitamini şeker hastalığının gelişimini engeller ; kalp ,damar ,beyin ve sinir fonksiyonlarını düzenler ,yaraların iyileşmesine yardımcı olur . Fındıkta bulunan B5 vitamini ise stres giderici özelliği olan bir vitamindir. Fındık , gebelikte mutlaka yenilmesi gereken B9 vitamini içerir .B9 vitamini damar sertliği yapıcı maddeyi azalttığı gibi kalp krizi , felç ve bunama riskini de azaltır .