Kestanenin Faydaları

     Soğuk kış gecelerinin vazgeçilmez keyfi kestanenin, lezzetli olduğu kadar paha biçilmez bir sağlık kaynağı olduğunu, kansızlığı dengeleyip yüksek tansiyona da iyi geldiğini biliyor musunuz? İşte kestanenin bilinmeyen birçok yararı…    Tarihi kaynaklara göre; insanoğlunun keşfettiği ilk meyvelerden biri olan kestane, antik çağlarda kutsal sayıldığı için saraylarda verilen büyük şölenlerin değişmez parçası imiş. Kestane, o […]

Selülit İçin Yararlı Doğal Çay Tarifi

MALZEMELER: Yarım çay kaşığı funda yaprağı 2-3 yaprak melissa 2 adet avokado yaprağı bir parmak ucu kadar zencefil küçük bir tutam kekik küçük bir tutam biberiye 5-6 adet saplarıyla beraber maydanoz ince bir dilim limon iki yaprak sinami Yapılışı: Bir su bardağı kadar suya limon hariç tüm bitki ve baharatlar konulur. 2 i dk.kadar kaynatılır […]

Kilo Aldırmayan Yiyecekler

FASULYE: Safra kesesinin kasılmasına neden olan hormon, kolesistokinin’i hiç duymamış olabilirsiniz fakat bu hormon en iyi kilo verdiricilerden bir tanesidir. Bu hazmettirici hormon tabi bir iştah kesicidir. Yüksek lifli fasülyeler ayrıca kolestrolünüzü de aşağı çeker. YUMURTA: Protein deposu yumurtalar sizi uzun süre tok tutar. Hatrı sayılır ilgili fakültelerce yapılan bilimsel araştırmada aynı anda 30 obez […]

Metabolizmayı Hızlandırmanın Yolları

    Az ve sık yemek metabolizmayı hızlandırır. Metabolizmayı yavaşlatan en önemli etkenlerden biri, kandaki insülin hormonunun yüksekliğidir. İnsülin hormonu dengede olunca metabolizma hızlanır ve daha kolay kilo verilir.     Ana öğünleri ara öğünlerle zenginleştirmeli, az ve sık yemelisiniz. Ana öğünlere ilave edeceğiniz birkaç küçük öğün ile kan şekerini dengeleyerek iştahınızı baskılayabilirsiniz.   ÇORBA VE SALATAYA […]

Eriğin Faydaları

       Uzmanlar eriğin, karaciğer, kalp, böbrek ve romatizma hastalıkları ile sindirim sistemi rahatsızlıklarına iyi geldiğini ve mevsiminde bol bol tüketilmesi gereken bir meyve olduğunu bildirildi.    Uludağ Üniversitesi (UÜ) Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliğinin , yaptığı açıklamada, eriğin, sahip olduğu zengin vitamin içeriği, çeşitli hastalıklara karşı gösterdiği olumlu etki ve düşük kalorisi nedeniyle çok […]