YER FISTIĞININ FAYDALARI

YER FISTIĞININ FAYDALARI

Yer fıstığının içinde bulunan B1 vitamini ; kan şekerinin yakılması ,kalp sağlığının korunması ve öğrenme gibi beyin fonksiyonları için gerekli olan bir vitamindir . Yaşlanmaya karşı vücudu koruduğu gibi  alkol ve sigaranın zararlı etkilerini de azaltabilmektedir . İçerdiği B3 vitamini ise kolesterolü düşürmeye , dolaşımı artırmaya ve zihni açmaya yardımcı olur .